失眠怎么办?而且总是没劲?

2017-01-04 女 | 22岁

问题描述：失眠怎么办?而且总是没劲?

回答（2）

王志强 回答时间：2017-01-04

根据你的年纪来看这个时期的失眠主要是精神过于紧张,压力大等客观因素导致,
建议,平时可以通过运动或者倾述的方式来缓解自己的压力,
睡前喝桂圆百合枣仁茶,或者用些鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边,闻果皮果皮芳也有帮助,

熊平安 回答时间：2017-01-04

一是少考虑问题,二是多运动,三是服用柏子养心丸,天王补心丸治疗一下,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。