腰酸背痛而且总是失眠怎么办?

2019-09-11 保密 |

问题描述：这段时间我总是出现腰酸背痛的情况,而且晚上睡觉总是失眠,白天起床以后特别没有精神,严重影响工作,腰酸背痛而且总是失眠怎么办?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-09-11

失眠的治疗方法有:1.可以通过针灸按摩的方式来进行缓解,2.可以通过理疗的方式来进行缓解,3.可以通过热敷的方式来进行缓解,4.在晚上睡觉之前可以听一些轻音乐来进行缓解,腰酸背痛可能是由于腰肌劳损或者是腰椎疾病导致的,一定要多注意休息,保证充足睡眠,

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