问题描述： 较瘦,要怎么样才可以胖?
瘦弱的人建议先到医院检查看有无胃肠道,寄生虫,糖尿病,甲亢等疾病,有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的,排除上述情况后,如果想增加体重,除食用肉、蛋、禽类等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等,只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来,
吴名波
回答时间：2018-12-01