膝盖走路或跑步多了连续几天,膝盖就会痛

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你的问题，考虑是中医的湿热为患，湿热蕴积膝关节，就会形成湿热痹证。在西医是滑囊膜炎？
因此，稍微劳累，就会疼痛。
我建议你用当归拈痛汤加减：清利湿热。
羌活、防风、升麻、猪苓、泽泻、茵陈、苍术、苦参、知母、甘草、青风藤、黄芩、葛根、白术、海风藤、络石藤、汉防己、牛膝。
你找中医，就用这些加减治疗。
忌口：鱼虾、黄豆制品、小米。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是平时缺乏锻炼有关系的。
建议一定要保持心情愉快，以后运动时不要过度，活动强度要逐渐增加，慢慢就会适应的。