问题描述： 2012年底在一次跳跃中落地左脚着力不稳膝盖扭伤肿大医院诊断半月板损伤在家卧床三天输液输消炎药随后一年中多次扭伤不能正常行走再之后逐渐减少很少复发昨日去跑步锻炼了一个半小时刚才下楼梯时感觉正常但是还是扭到了感觉上下两根腿骨不在一条直线上要往内侧折的感觉明天有体测跑步估计是不能去了吧还有机会痊愈么?平时应该怎么保养?
根据你的叙述你的这种情况应该不是什么大问题不要太紧张，需要多注意休息。
建议你放松心情，不要太紧张，平常适当的活动就可以不能进行剧烈的运动，休息至少需要半年左右的不要太着急。
