你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片和舒筋活血片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，
问题描述： 在去年10到杭州体检,说左手退行性什么的,今年开始左上臂外侧肌肉疼痛,在肘关节上大概7公分位置,用手摸,感觉肌肉有一很小硬块,压痛,同时左手感觉累,在发病时,明显左上臂外侧有点肿硬触压超级痛（原来未在意,开始触摸疼痛时才引起重视开始就诊）,到现在已差不多两个月,但一直不好,目前一直是左上臂外侧,在肘关节上大概7公分位置的肌肉,用手摸,感觉肌肉有硬块,压痛,同时左手感觉累,侧睡不舒服,抬手手臂痛,最近手指也有点感觉凉意,请达人说一说这是什么病症?它的发病机理是什么?有没有什么比较好的治疗方案?!
体检显示存在退行性改变，而现在临床存在左侧上臂疼痛，局部存在包块，需要结合他，大小，位置，活动度，质地等判断
当然如果是上肢放射性疼痛或不适感，需要考虑颈椎病就颈椎退行性改变压迫神经导致，这疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间单一姿势，低头，综合起来才能好转，如果是包块而言，可以通过医生体格检查，结合彩超，如果是边缘清，可以活动的包块，多见是良性病变为主
以上是对“左手上臂外侧肌肉痛3月有余”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑左上臂肌肉疼痛常因为劳损炎症引起，可以注意休息，局部理疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院外科检查是否肌肉劳损炎症引起疼痛，应用双氯芬酸钠地药物
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片和舒筋活血片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，