考虑神经性疼痛导致，会有突然疼痛，活动后加重的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷，可以逐渐得到好转。
以上是对“胳膊上臂外侧肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是肌肉酸痛引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。注意休息。
一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片或者针灸按摩物理疗法理疗。不能受凉和劳累。不需要担心。
你的这种情况可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。