左侧臀部很疼,不能翻身,坐起来也疼

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，一般来说属于软组织损伤的，48小时之内冷敷，超过48小时热敷促进血液循环。
制动时间最少两周，然后开始功能锻炼，慢慢的循序渐进的方式来锻炼，不可以暴力，也可以口服云南白药胶囊，或者是伤科跌打片

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，根据您提供的情况，考虑您可能是由于腰间盘突出导致的这种情况
建议您可以进行按摩，推拿，腰椎牵引等治疗，希望我的回答能对您有所帮助，祝您早日康复
以上是对“左侧臀部很疼，不能翻身，坐起来也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

这情况还是积极预防有久坐或者着凉导致不适的情况积极加强营养较好
考虑遵医嘱按摩补钙，注意少食生冷刺激性食物，但是避免压力大，注意饮食的卫生的，保暖即可的

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

考虑还是肌肉劳损。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。