你好，你目前的月经前的情况，一般是可以在跑步机上散步的。
你好，多注意休息，你目前没有其他不适的症状，完全可以的，以及一般是不会痛经的。
问题描述： 我已经习惯了慢跑,月经来不敢跑,但是可以在跑步机上以走路的速度散步吗?我不会痛经,哦我指的是第一天后散步,第一天休息,
根据您的情况描述，如果月经期没有痛经的话，那么可以适量的运动，应该是没有影响。
建议月经增多的那两天，可以适当的休息，然后等到月经过后，然后再继续的运动，仅供参考。
以上是对“月经期前可以在跑步机上散步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的情况是可以的，但要注意不能剧烈运动，避免引起月经期不良反应。
建议你经期要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，注意个人卫生，勤换内裤。
你好，你目前的月经前的情况，一般是可以在跑步机上散步的。
你好，多注意休息，你目前没有其他不适的症状，完全可以的，以及一般是不会痛经的。