如何快速调节碱性体质呢?有哪些是碱性的食物的可以吃的呢

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，平时可以多吃碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，调节“内分泌”主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯。
建议,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。