你好,,现在主要存在的问题就是,多梦易醒,白天疲惫。
你好,建议白天尽量不要睡觉,适当锻炼身体,加强营养,多出去走走,晚上睡前喝杯牛奶,放松心情,不要想太多,希望我的回答能帮助到你。
以上是对“褪黑素副作用,晚上多梦易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,褪黑素目前还没发现什么副的作用,它能够调节免疫作用。调节人体睡眠,主要原料有维生素b6。能改善整个身体的机能状态,延缓衰老,主要考虑自我放松,然后养成良好的生活习惯。
2018-12-01你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
可以服用安神补脑和谷维素,刺五加片治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗