立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，
经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
问题描述： 如何缩阴有效有又健康我生产四个月了阴道干涩松弛有没有什么缩阴外用药安全环保又见效快呢可以推荐一下吗万分感谢!顺产导致阴道松弛怎么办?
阴道松弛，会减低性生活快感，阴道松弛跟个体因素有关，如果有多次性生活，做过人流手术、或是分娩会导致松弛另外如有炎症也会减低性生活质量的。
你的情况最好就医检查如果排除炎症，可以做做缩阴锻炼，看是否可以缓解的需要坚持。
以上是对“顺产造成阴道松弛怎么解决用什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好一般来说阴道松弛是因为产后或者是性生活过于频道造成的
建议您平时注意个人卫生，尽量不要同房过于频繁，每天做做缩肛动作或者是进行阴道紧缩术
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，
经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。