根据你说的病情来看，最好饮食上多调理，多吃蔬菜，水果，少吃油腻大的食物，配合吃点麻仁丸治疗一下。
建议您最好饮食上忌辛辣和凉的食物，平时多运动，增强胃肠蠕动，配合调理一下，在观察看看吧，祝您早点好起来啊。
从你说的情况看，便秘多是你喝水少，活动少，吃的粗纤维食物少，胃肠蠕动慢的缘故
你好，建议你放松思想，可以吃些麻仁滴丸调一调，平时多喝水，多吃蜂蜜，多吃些香蕉，多吃些精粮就好了，以后就不用吃药了
你这样长期的便秘适当的食物调养就可以好的，忌辛辣的食物，应该坚持每天定时排便比较好的
多吃蔬菜水果，可以用中药的方法决明子，菊花甘草等，可以用香蕉，猕猴桃，雪梨等，可以红薯，便前喝一勺香油可以通便的
以上是对“长期便秘怎么办？如何治疗便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况看如果长时间便秘有可能是胃肠功能差
也有可能是气血不足引起的，建议你可以平时用黄芪加上决明子泡水喝，坚持一段时间有效果，祝健康
建议引起生活方式调理，多吃蔬菜水果高纤维食物，可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，润肠通便。
主要还有增加户外锻炼，比如长跑，瑜伽，利于肠蠕动，帮助调理大便通畅。可以饮雪菊，普洱茶帮助调理。
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱等原因引起的便秘
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼
你好！便秘的原因有很多，如胃肠炎、胃肠动力减弱、直肠狭窄、直肠前后突等等，要查明原因对症治疗，疾病才会好。
便秘由于胃肠功能紊乱引起的,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药由内进行调理是可以治愈的
以上是对“长期便秘怎么办？如何治疗便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、
酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效
长期便秘需要长时间调理生活和饮食习惯，而不是一小段时间能够改善好的，所以应该避免使用药物，通过饮食慢慢调理。
可每天喝火麻茶，火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。