跑完步后嗓子很难受啊

廖元兴 回答时间：2018-12-01

你好，中考长跑前喝葡萄糖，可以快速提供长跑时所需要的能量。但最好在长跑前1到1个半小时，喝下这种葡萄糖，才有作用的。而且平时最好也要多加锻炼。

吴名波 回答时间：2018-12-01

这种情况葡萄糖是一个高能量的食品，可以短期提高患者的体力，
可以在剧烈运动之前使用百分之十的葡萄糖注射液，可能有一定的作用，可以用。
以上是对“跑完步后嗓子很难受啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-01

平时缺乏运动，运动中呼吸方法错误，用口吸气，导致咽部干燥，极度不适，感觉为血腥味
咽部（主要是鼻咽部）有病变，如炎症或其他可能导致出血的疾病。运动后，咽部干燥，导致出血。这个请平时注意观察，有无涕中或痰中带血，若有这种情况，请及时去医院检查，以排除疾病或尽早发现疾病以利有效治疗。

谢武龙 回答时间：2018-12-01

跑步后出现想吐，嗓子干，感觉胃里面不舒服等等都是正常现象！
长跑前有人喜欢喝葡萄糖水，是为了增加热量。建议你长跑前20分钟先喝白开水，长跑前吃块巧克力！