你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动
2018-12-01
问题描述： 昨晚楼梯踩空了,脚扭了,当时很痛,是侧着歪下去的,但是还能走,没有肿,就是痛,脚踝和脚背交界那个地方到今天还痛,脚一活动就痛,脚绷直的时候会感觉到那种长时间不动然后动了一下那种咯噔一下的感觉,不过感觉应该只是拉伤,久一点不动就会好一点,走几步也没事,但不能多走,今天拿了个膏药贴,刚开始没感觉后来有种热热的感觉,现在更热了,是什么原因?要用什么药呢?还是就用膏药就好
您好，扭伤前期不建议使用热感的膏药，一般需要先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后，一般2、3天后，改为热敷，建议可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
需要多休息，少走动。
你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位等处理。
以上是对“昨晚脚扭了，没有肿，但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！