你好，这种情况多见于膝关节软组织损伤引发的疼痛等情况的。
最好是到医院进行膝关节磁共振检查一下，看看是否有半月板或者韧带的损伤等。
你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，可以达到改善的。
问题描述： 昨天晚上把膝盖崴了,肿了,蹲不下去,该怎么减轻疼痛,还肿了,该怎么办
是关节炎的症状，就会出现红肿疼痛，的表现，可以对症治疗，注意休息，尽快康复，
建议在医生的指导下服用芬必得胶囊，沈阳红药片，按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，注意休息，48小时后，局部热敷，
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
你不必太过于担心，同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
以上是对“膝盖崴了痛，蹲不下去，下楼梯会痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！