你好，你的身高和体重是多少？真的需要减肥吗？减肥需要合理的控制饮食和做运动的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难
所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环
问题描述： 身体不匀称上身瘦些,腿粗,便秘体质,从小就便秘,腿脚凉,这种体质怎么瘦腿?
您好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
人体的每个器官都有相应的神经延接到双脚，而人们常说反射区就是末梢神经区块。经实验证实，人的双脚就是身体器官组织立体分布的缩影。
你好，！腿脚凉是末梢循环不好引起的。。。
你好，！想瘦腿，可以躺在床上，做空蹬车运动，能减腿部脂肪，还能促进血液循环。
以上是对“怎样瘦腿？上身瘦，腿粗，怎样瘦腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的身高和体重是多少？真的需要减肥吗？减肥需要合理的控制饮食和做运动的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难
所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环