弱精在检查没有存在疾病时,则平时注意生活细节调养就可以了,日常不可饮酒吸烟,不可熬夜,不可穿过于瘦小带弹性的小裤头,不可泡热水浴,宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等,还可吃些补锌的制剂育之缘口嚼片补充锌元素对促进生精、提高精子活力和质量很有帮助,以此改善弱精,
2018-12-01
问题描述： 男人弱精吃什么好,最近我发现自己的精子少了很多,是因为常常做的原因吗?我也不懂,我拿上医院做了检查看有什么不好的,结果检查说我精子弱,要吃多点来补精的食物,男人弱精吃什么食物啊?我一概不懂呀,
对于患有弱精症的男性来说,多吃一些锌含量高的食物可以起到提高精子质量的作用,西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高弱精症精子质量的作用,而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助,
2018-12-01弱精吃常见的饮食中的韭菜羊肉就可以.如果是有条件很多的海鲜也是有效果的,忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等
2018-12-01弱精在检查没有存在疾病时,则平时注意生活细节调养就可以了,日常不可饮酒吸烟,不可熬夜,不可穿过于瘦小带弹性的小裤头,不可泡热水浴,宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等,还可吃些补锌的制剂育之缘口嚼片补充锌元素对促进生精、提高精子活力和质量很有帮助,以此改善弱精,
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