男人弱精吃什么食物好

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可以饮食清淡适量补锌,食用羊肾甲鱼牡蛎鸽子等食物,必要时应用补肾益精中成药

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男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的质量和数量,所以,一定要给男人补充足够的锌才能保证精子的质与量,除了依据医生的指导每日服用6片补锌剂育之缘片,而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,此外,含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等,这些食物都可以多吃,持续补锌调理2个月左右很快就能改善弱精,