你的这种情况症状和检查结果提示是腰椎骨质增生症引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
问题描述： 胸片显示:腰椎生理曲度存在,序列正常,腰1——5椎体前侧缘均可见不同程度骨质增生,腰1/2、4/5椎间隙变窄,自感症状:蹲、坐时间长了,腰部轻微疼痛；蹲厕所起身时腰部感觉疼痛不便,
这种情况考虑腰椎骨质增生引起腰疼不适，可以注意休息，局部物理治疗结合药物治疗
建议饮食清淡适当补钙，注意休息，避免腰部弯腰剧烈运动劳累，可以局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，腰痹通胶囊治疗
以上是对“腰部感觉不适：腰椎退行性骨关节病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您的著作描述，您这种情况应该是问题不大的不要过于担心可以积极的去康复科做康复治疗。
不要过于担心这种情况可以记得去康复科做一下康复理疗因为这种情况如果康复理疗效果不好的话可以通过手术治疗。
你的这种情况症状和检查结果提示是腰椎骨质增生症引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。