阴道松弛有什么好办法变紧

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，女性生宝宝以及性生活频繁后阴道就会松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，不要有不洁的性生活，平时经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

您的情况可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的。
方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。如果症状明显且通过锻炼效果不理想就应该考虑到医院作阴道修补术来治疗。