您好，您怀孕两个半月，出现腰疼，抽筋到大腿，缺钙可以引起您的症状
您好，建议您注意休息，避免劳累，均衡饮食，口服葡萄糖酸钙口服液及鱼肝油，如果不减轻去医院就诊
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起妊娠缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 走路也抽,坐不对也抽,蹲下也不行,不知道是缺钙还是腰椎间盘突出,我应该怎么样才可以缓解?
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
根据您“腰疼抽到大腿像抽，坐不对也抽，蹲下也不行“等症状，缺钙的可能比较大。腰椎间盘突出症一般是腰部疼痛为主，或伴有下肢胀痛麻木。由于您又处于孕期，一些相关检查不好做，所以也不能完全排除。
根据您在孕期这一特殊情况，建议您卧床休息，适当补充钙片。如果确实无缓解，还需要就医。
以上是对“怀孕俩个半月了，前天开始腰疼抽到大腿像抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！