心情抑郁总哭做事没精神

魏帅帅 回答时间：2018-11-30

你好，这种情况主要是因为心态调节不好引起的，主要方法在于控制好自己的心理问题。
建议保持心情愉悦。多与朋友沟通，多去外面散散心，尽量自己调整心态，可以找心理医师面诊看一下。
以上是对“心情抑郁总哭做事没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-30

你好，请问你是经历了人生的某个阶段吗？还是突然就开始抑郁和难过？
希望你首先找出症结，然后进行自我疏导，多想想生活中美好的事情，多和朋友接触，会好很多！

何伟文 回答时间：2018-11-30

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情