你好：通过你叙述的症状，主要是与你过度自慰造成的性功能下降有关。
建议：你从现在起要戒掉自慰的习惯，每天吃二个鸡蛋、4个核桃、4个红枣等，同时经常吃点瘦肉、鱼虾等，适当锻炼身体，二个月恢复正常。
问题描述： 长期手淫勃起以后硬度不够可能影响性爱吗怎么治疗食疗可以吗大概什么时间能恢复
你好！我考虑是长期手淫造成的肾虚，性功能有障碍的表现
这种情况我建议你最好去趟医院看下中医科，做一个检查，在中医的帮助下对症喝点补肾的中药治疗，平时多吃点补肾的食物如黑芝麻，羊肉，山药等，要戒除手淫，慢慢你的情况会有改善的，祝你早日康复！
以上是对“长期手淫导致的勃起硬度不够怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从您的描述来看，您的情况可能是肾虚所导致的。
向您描述的情况，长期手淫史，勃起不坚挺，一般是肾虚的表现。建议最好去医院检查一下，并适当服用药物调理。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏等。
你好：通过你叙述的症状，主要是与你过度自慰造成的性功能下降有关。
建议：你从现在起要戒掉自慰的习惯，每天吃二个鸡蛋、4个核桃、4个红枣等，同时经常吃点瘦肉、鱼虾等，适当锻炼身体，二个月恢复正常。