膝盖扭伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。
同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。
问题描述： 在今年大年初四打球扭伤到膝盖,上医院拍片子没骨折,到现在基本好了,但是膝盖还是有点肿,每天早上起来腿稍稍有点疼,但是做做热身训练,膝盖就没事了,能跑能跳,
你好，根据患者叙述，可能是由于外力导致的局部软组织损伤导致的症状
建议患者可以去药店购买云南白药进行局部涂抹，每天1-2次，期间防止剧烈运动
以上是对“打球膝盖扭伤，膝盖肿痛，怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扭伤若是骨头没有问题，说明问题不大，稍微的疼痛一般是软组织损伤带来的疼痛。
静养是可以恢复的，不要担心，你说的药物选择其中的一种进行涂擦即可，效果都是不错的。
膝盖扭伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。
同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。