白癜风患者每天应保证大约8个小时左右的睡眠时间，当然这也不是绝对的，还要根据人的年龄而定。因为睡眠质量的好坏，毕竟不是以时间长短为衡量标准的，要以保证睡眠质量为准则。此外，还要提醒大家，并非睡眠时间越长越好，睡的时间过长，也是不利于身体健康的。
以上是对“白癜风患者睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！良好的睡眠对于白癜风的预防和治疗非常重要，但是在炎热的夏季里想要获得一个高质量的睡眠是不容易的，夏季气温比较高，室内环境容易潮湿、闷热，晚上白癜风患者常常感到气闷，难以入睡，这对于白癜风治疗非常不利，注意卧具的选择。床和被子要软硬适中，太硬难以入睡，太软入睡后容易产生疲劳感。枕头不宜太高，太高影响血液循环。注意卧室温度湿度。最适合人体睡眠的温度是20~23℃，空气湿度在50%-70%之间最好，低于这个温度人体会感到寒冷，高于这个温度人会感到热，容易踢被子，造成感冒，要注意室内空气流通，避免差的空气质量影响睡眠。祝您身体健康！
2018-11-30
您好首先明白一点，睡眠不足人的心情比较烦躁，这些都可以诱发加重病情的发生。
建议可以去医院，让医生给您调理一下，平时多吃海带、黑芝麻、黑豆，还不可以太劳累了。