问题描述： 每天早上中午都吃八宝粥,然后晚上吃点饭,然后坚持一星期可以瘦下来吗!
减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的,
