你好，根据你的情况，早餐吃八宝粥的话是不会发胖的，早餐的话最好是食物多样化，要营养的。
如果怕发胖的话，就除了一日三餐平时的话要少吃零食，少吃油炸食物辛辣的。平时可以适当的活动。
以上是对“早上吃八宝粥会胖么？自己煮的。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先很多的八宝粥只是一个统称，内部所含有的尸气的原材料并不一样，另外每个人跟每个人的体质也是不同的，早上起来清淡的喝一些粥是很好的。
你好根据你描述的情况，每天合理饮食，避免暴饮暴食是不会长胖的
建议你注意休息，饮食生活要有规律，避免熬夜，少吃刺激性辛辣生冷食物，适当体育锻炼，增强体质