这个大便不好多导致出现上火的
尤其出现嗓子疼，肺与大肠为表里，大肠不通多导致出现上火
我建议你最好是饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜，养成每天定时排便的习惯的，可以配合中医号脉开中草药调理看看的
以上是对“没吃什么上火的东西为什么会上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答问题，没有什么捷径，必须要多增加运动，不要久坐，饮食清淡，吃东西细嚼慢咽，多吃青菜蔬菜。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。
2018-11-30
根据你的病情描述你患有便秘，是指排便频率减少，粪便量少且干结。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感。
平时养成良好生活习惯，应鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。可选用莫沙必利等胃肠动力剂，对慢传输型便秘有良好的作用。最后请对于我的答复给予评价，谢谢亲！