睡觉的时候感觉自己要死掉了,正常吗

彭丽霞 回答时间：2018-11-30

根据提供的资料，这种情况为梦魇。梦魇是一种正常的心理现象，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。
一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，是正常的情况。但是如果经常梦魇，则有可能是心理疾病，这时则需要进行相关的心理治疗。

唐建兵 回答时间：2018-11-30

你好，，最近一段时间睡眠质量较差，做梦较多，多数可能为精神紧张，压力过大所致，适当放松一下，泡泡脚有利于睡眠。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，给予天王补心丸治疗睡眠，听听轻音乐，睡前喝杯牛奶，适当运动一下，希望您早日康复。

廖元兴 回答时间：2018-11-30

你好，你说的这种情况好像就是民间流传的那种叫鬼压床，其实它是一种睡眠障碍性疾病，睡眠学上属于一种睡眠瘫痪的症状。就是指睡觉的时候突然有了意识，但身体不能动弹，呈现半睡半醒的情景，有些人还会合并有影像的幻觉，但是全身的肌肉张力降到最低，不能动弹。这一般是与生活压力有关，作息时间不规律，经常熬夜，失眠，以及焦虑，这些因素引起的症状。
以上是对“睡觉的时候感觉自己要死掉了，正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-11-30

你好，根据描述，你这是睡眠瘫痪症，鬼压床。入睡时头脑清晰度与肌肉紧张度不同步的现象。注意睡眠姿势，放松自己，减轻压力，先动动眼睛，慢慢恢复，不要紧张。

胡世春 回答时间：2018-11-30

你好，这种情况出现的次数还多吗？平时干什么工作的啊，精神压力还大吗？
来看无法给个明确诊断的，那时不是在做梦吗，一次也是没事的啊