鱼油功效有哪些?鱼油副作用有哪些?

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深海鱼油属于一种鱼油制剂,它含有较多的欧米伽3,因此它对预防心血管疾病是有效的,但是它并不像广告宣传的那样可以治疗百病,所谓深海鱼油,其实就是指鱼油,用“深海”的目的只是为了想说明它环保、无污染,众所周知,水是流动的,污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的,深海中的鱼也并不是只呆在深海,因此,所有的鱼油都必须经过适当的处理后,才能制成鱼油制品,　　虽然说鱼油中的欧米伽3可以预防心血管疾病,但是市售的鱼油制剂,目前都是以食品添加剂（又称保健品）的方式获许上市,它们不是药物,不能治病,如果真的怀疑自己患了疾病,一定要在医生的指导下进行治疗,即便使用保健品,也最好在专业人员指导和推荐下进行,　　成年人尤其是有心血管疾病家族史或高危因素（高血压、血脂异常、高血糖、肥胖、少运动、长期过量吸烟饮酒等）者,应当注意加强体育锻炼,纠正高危因素,同时改变饮食结构,适当补充鱼油制剂,

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心脑血管病的主要危险因素有高血压,高血脂,吸烟,糖尿病等问题,预防心脑血管动脉硬化,主要是从以上方面进行预防鱼油是一种保健品,特别是深海鱼油,有降低血脂,降低血液粘稠度的作用,但目前的保健品,成分并不明确,所以效果不好确定,还是要慎重使用