你好，根据你提供的信息来看，你这是减肥跑不跑的骨头疼。
主要是你平时没有强运动的习惯，减肥时跑步导致的局部软组织劳累，而你又没有注意休息才导致的你现在出现疼痛的。所以现在不要再运动了。注意休息。
您好，跑步后晚上翻身骨头疼痛这种情况多考虑是关节滑膜炎，或者类风湿引起的症状
建议去医院拍片检查，再就是类风湿因子检查，可以口服活血止痛胶囊，祛风止痛胶囊，多休息
以上是对“骨头疼，白天不太疼，晚上翻身特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：通过你叙述的症状，可能是与劳累有关，不排除有肌肉拉伤的可能性。
建议：你最好是到附近的医院骨科看看，让医生检查一下那个部位疼痛，然后有针对性的治疗，这几天不要进行剧烈运动。减肥需要一个过程，刚开始锻炼时间不要长，动作不要过猛，得慢慢延长时间。
跑步若是不注意，损伤到骨头，或者过度减肥，骨头缺乏营养，会出现疼痛的情况。
注意饮食要增加营养，平时不要运动过度，可以到骨科做个X光片，药物先服用止痛药，如布洛芬胶囊。