由便秘引起的肥胖,怎么治?便秘7年

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便秘可能造成小腹部脂肪堆积,对于便秘建议从饮食上注意,多吃富含纤维的蔬菜、水果,适当运动,清晨起床后喝约250ml的温水然后再以少量水冲蜂蜜再加上跳绳等运动很有效的晚上不要吃香蕉会胀气加重便秘如果很严重的话就喝决明子茶吧