脚踝扭伤轻微撕裂,不严重没有打石膏

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

这种情况考虑可能是由于脚踝扭伤导致的脚踝处肿胀疼痛，需要谨慎对待。
建议最好睡觉时适量抬高患肢，缓解肿胀，平时不要剧烈运动，多增加营养尤其是高蛋白的食物。
以上是对“脚踝扭伤轻微撕裂，不严重没有打石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

脚踝扭伤，有点撕裂，脚下垂久了就肿，伤筋动骨一百天。
建议平时多休息，少运动，需要静养，近几天不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和钙高的食物。