问题描述： 最近晚上都只有2点左右才能睡着有时候还不止本来很困但就是半天睡不着晚上睡觉发热心慌睡着了就感觉只是浅睡除非有时侯非常的累了的话倒下床一会儿就睡着了!像我怎么办呢?
李小可
回答时间：2018-11-30
你好，失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床休息，晚餐不宜过饱。
以上是对“失眠不易睡着感觉浅睡多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-11-30
这情况还是属于压力大影响正常睡眠的可能大，注意休息和卫生较好
建议应该避免熬夜较好的，注意少食生冷刺激性食物建议应该配合安神补脑液调理一下较好的建议应该加强营养的
张瑶
回答时间：2018-11-30
你咨询的情况看是否与心理因素或心脏病有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用柏子养心丸，脑力静治疗。避免精神压力适当锻炼有利于治疗。谢谢咨询。