过胖,12岁体重100斤

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

身高多少呢？判断人体是否肥胖，科学的标准是看身高体重的比值，就是所说的BMI数值。
减肥最好的建议还是多体育锻炼，饮食搭配合理。体育锻炼尽量抽时间去做，饮食方面多吃蔬菜水果类。
以上是对“过胖，12岁体重100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好可能你属于青春期肥胖，也可能你家里面肥胖的人也有，跟遗传、饮食都有关系了。
建议三餐定时定量，不可以喝饮料、吃零食多吃水果，每天多喝水，多参加体育运动，可以跳绳，转呼啦圈，或者跑跑步之类。