内心是很痛苦的

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，这种情况的确存有抑郁，建议平时适当的减减压，不要给自己太多压力。
多寻求家人朋友的支持帮助，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心的事情。
以上是对“我的内心是很痛苦的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，，你的心里健康出了问题，要找专业的医生治疗的。
人的健康分身体、心里、还有社会适应能力。心里健康跟身体健康同样重要，所以你一定要找专业医生治疗。因为心里健康比身体健康更隐蔽，危害性也大，所以请及时治疗。