您好，根据你的叙述压力大导致失眠，是神经衰弱的表现。
建议用谷维素加上脑心舒口服液治疗，忌口不要吃辛辣食物，多吃含蛋白质多的食物，周六日适量的放松心情。
您好，治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要；
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
问题描述： 一个即将高三的学生,充足的睡眠对学习有很大的作用,可是最近睡眠越来越差,心里很着急,睡眠不好,学习效率也是很差,入睡困难的问题怎么办
你好，根据你描述的症状初步分析，可能与高三学习压力大有很大的关系的。
建议可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡，还要放松心情，缓解学习的压力才行。
您好，您也是有些压力大的现象，要注意护理的，营养要全面的，保证充足的睡眠吧，不要挑食了。
可以服用点安神补脑液调理治疗的，再一个也要适当补充钙和鱼肝油的，食物方面要多样化的，再观察
以上是对“神经衰弱睡不着失眠了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！