问题描述: 心里有阴影脑子一直存在那种不好的想法和感觉是不是强迫症,,脑子那种想法那种感觉还有心虚害怕出门,被刺激了过好久当时被刺激的时候很心虚,为什么心虚那种心虚散不了那种强迫想法,还有这种感觉是贼好像真是贼一样,还有这种感觉经常让起,,忘记不了,
你好,如果担心可以到心理科进一步检查明确是否有强迫症。平时适当的减减压。不要刻意去理会那些想法,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,多看看事情好的方面,做点其他有意义的事情充实自己的生活。
你好,首先不要着急,心理受到影响药物治疗是不起任何作用,需要自行慢慢调节!医生建议你,转移注意力,多去户外活动,不要老是纠结这个事情,是人都会犯错误,事情过去了就没事了,找朋友沟通自己的心事,这样很管用,你这个属于轻微心理影响,只要自己慢慢调节定会康复的,要相信自己!