你好,首先我要告诉你,并非每一个老人劳累和腰酸背痛就一定是缺钙,而且老年人如果不缺钙,盲目补钙是有风险的,高血钙是心脑血管病甚至猝死的元凶,医生警告:请勿盲目补钙。
每天干活,老年人比较劳累,出现疲倦和腰酸背痛或者乏力等情况,是可以理解的,适当休息就会好,未必要通过补钙来解决,如果怀疑缺钙,请带着病人去医院化验血钙,确认低钙再补充不迟,需要补钙的话,一般普通的葡萄糖酸钙片就很好,配合使用维生素D3,促进钙吸收。
你好这种情况应该考虑是适当休息,一般还是可以补充钙片的。
这种情况考虑是也可以适当补充维生素,一般再配合热敷按摩为好,适当休息。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食,多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片,鱼肝油等
以上是对“老年人经常干活身体劳累补充什么钙片好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,考虑缺钙的原因,建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持,最好是食补。
需要多吃蛋奶,尤其是鲜奶,多吃虾,排骨等富含钙剂的食物,这样就可以促进身体补充钙剂,避免缺钙的情况出现的
你好,老年人缺钙是很常见的情况。.一般主要表现为,腰膝酸软,关节疼痛,睡眠不好等。可以带老人去查一下身体的微量元素。
建议老人平常多喝.骨头汤。多吃瘦肉等饮食。也可以口服迪巧。钙尔奇等补钙产品。要尽量的少干重活儿。因为老人易骨折。平常要高蛋白,低脂肪类饮食。