你好，你的这个情况首先是考虑精神压力大导致的精神恍惚的现象。
首先是考虑由于精神压力大导致精神恍惚的现象，建议保证自己的睡眠时间，并且要积极的配合体育锻炼，调整一段时间应该会好转。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
问题描述： 玩着玩着就就不知道自己是谁了,一个空壳,和那些人还可以交流,还有三点一线的环境,想着想着自己不敢想了,怕出事,
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
从你说的情况看，多是精神分裂症的前兆，也可能是痴呆的前兆啊，去医院检查一下吧
你好，建议你放松思想，去专业的精神类医院或正规的大医院看一看神经内科吧，然后对症下药即可
以上是对“为什么有时候觉得自己不知道在哪，场景很陌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！