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高中女生如何正确减肥

2018-11-30 女 | 17岁
回答(2)
头像 张绍兰 回答时间:2018-11-30

这个情况按照孩子的体重应该是属于正常范围的体重,体重指数应该是不高,
一般的按照患者的身高,这个体重不会超过24的,属于正常范围,减肥主要是管住嘴,迈开腿,

头像 魏帅帅 回答时间:2018-11-30

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,可以适当的节食就行

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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