从你说的情况看，可能是你工作压力大，精神紧张造成的，也可能是你休息不好，熬夜等造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些安神补脑液调一调，早睡早起，不要熬夜，平时多吃些核桃等健脑食物比较好
你好，记性不好的原因，多于心脾两虚有关。心气亏虚，不能固摄神志；脾气亏虚，不能化生水谷精微，则神失所养，两相交错为病，故见记性不好等症。
考虑和您近期的情绪有关，建议您用中药进行调理一下并配合中药进行调理，平时注意清淡饮食，畅情志，劳逸结合。祝您健康。
问题描述： 老是记东西又忘,有时听时很明白,但是过了一会儿又忘记了
你好，你曾经都确诊过什么疾病吗？可以把你的所有检查结果，上传一下吗？平日里你有熬夜精神压力大。情绪紧张焦虑么
建议你多注意休息，目前来讲有可能存在神经衰弱，或者是说植物神经功能紊乱。你也可以适当的吃一些，冠心丹参滴丸，它可以调节情绪，同时改善心肌缺血。建议你可以喝清脑复神口服液，多注意休息
您的情况考虑是身体存在精气血亏虚、阳气不足的问题，发病与疲劳、熬夜、情绪影响、饮食等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养。加强体育运动锻炼。避免偏食。
以上是对“记性不好，经常会健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！