考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，
可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情
问题描述： 这段时间睡觉天天做梦,睡眠质量极差,记忆力明显下降,体内还有湿气,
从症状描述上看像这种情况考虑是神经衰弱的表现，是神经衰弱休息不好所致的以上症状。
你好，这种情况考虑是神经衰弱的临床症状，建议用养血安神片.安神补脑片口服进一步观察。
以上是对“睡觉多梦，一直有睡不够的感觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题，最好先不要用药，可以先从生活和饮食上调理。
平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物
考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，
可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情