问题描述： 凌晨一有动静就惊醒,然后睡不着,感到胸闷心慌气短,呼吸困难,莫名的感到害怕,心里难受想要抓狂,心脏检查正常,初中生,平时感到学习压力很大,白天老是头晕,一紧张就喘不过气,胸闷,有一次入睡时莫名的突然心悸心慌喘不过气,然后非常恐惧,觉得自己快要死了的感觉,不是有焦虑症?
熊平安
回答时间：2018-11-30
您好，根据您的描述，您这是压力过大导致的，放松心情就可以了。
注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，不要熬夜，少食辛辣刺激食物，虾蟹。保持愉悦的心情
以上是对“凌晨有点动静就惊醒，睡不着，感到胸闷心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
回答时间：2018-11-30
你现在的情况属于植物神经紊乱造成的，与平时的精神紧张及压力过大有关系的。
现在需要通过调节心情改善，避免思考过多的问题。需要劳逸结合。可以配合服用安神补脑液调节。
wangwen
回答时间：2018-11-30
你好你这种情况是，压力大引起的神经衰弱可能，表现为心慌气短胸闷，可能时间长了会影响你的体质。
这种况需要你赶紧调整一下自己减轻压力，平常注意出去多运动运动跑跑步等等减少一些压力。