问题描述： 我一名学生高一学习压力不算大所以想减肚子穿衣服太丑了我应该怎么不影响学习又减肥呢
从临床经验观察，建议每天坚持做仰卧起坐，可以减少腹部脂肪。平时注意营养和休息，如鸡鱼肉蛋奶虾，多吃蔬菜水果，晚上少吃，加强运动是健康减肥。
您好，根据您的描述，您可以减少饭后就坐的时间，增加活动，每日一次过两次的排便，这都可以减少腹部的赘肉您可以减少饭后就坐的时间，增加活动，每日一次过两次的排便，这都可以减少腹部的赘肉，精力充沛坚持仰卧起坐
