便秘,胃肠不适,左下腹硬条

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，有便秘的现象，是可以吃的，食物要多样化的，不能挑食了，要保证充足的睡眠比较好的。
营养也要全面的，再一个经常顺时针按摩腹部吧，也要吃热的易消化的食物好一些的，再观察吧。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，根据你所描述的情况可能是因为胃肠道功能紊乱引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，可以使用复方芦荟胶囊、麻仁丸等药物进行治疗。