问题描述： 每天早上半个小时放松走路15分钟,小腿会长肌肉吗,会,怎么样放松呢
你好，任何药物减肥，对身体都有副作用，都会对身体产生不良影响。唯有锻炼减肥结合适当控制饮食，对身体健康有利，而且效果也很好，所以建议你经常跑步。
你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，平时少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水。要多运动
