您好，您这种情况最好还是中医调理治疗一个阶段的,效果相对好一些的。
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合吃点梨炖冰糖呢！
以上是对“便秘上火消化能力差舌苔厚不吃饭睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于孩子的情况是因为，平时吃饭的时候不注意饮食营养，缺少水分和维生素，导致胃肠道蠕动紊乱，引起便秘
建议给孩子服用小儿七珍丸，多吃绿色蔬菜，多喝水，不要再吃太多的油炸食物和膨化食物，只有这样孩子的大便才能够逐渐恢复正常
你好，你的情况考虑功能性消化不良或功能性胃肠病，上火便秘跟这两种病引起维生素B合成不足有关，
在肚脐水平左右2cμ的地方和这一点再向下2厘米的地方有两个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大，另外可以多吃点莲藕和海带，有助于排便的