你好，这个情况可能是体质弱的缘故，微胖其实没必要非要减下去，健康就好
建议你可以吃点补品或者高蛋白食物，白天可以适当的运动，作息要规律，睡眠要充足
你好，针对你说的这种状况，这个你是属于怎么样减肥的，，，
具体的状况，这个你是属于节食的减肥还是属于运动的减肥，节食可能是属于营养跟不上的
问题描述： 每天睡不够觉脑袋沉打哈欠身体微胖坚持减肥效果不明显没有精神没有活力
不排除是小细胞性贫血的可能，可能是缺铁，建议进一步检查血液科及时的检查治疗，头痛头晕不适及时的就医，注意营养的补充，适量活动，
休息为宜，清淡饮食，做好血常规和查看红细胞和血红蛋白数值，注意保暖和充足的睡眠
你好，你是怎么减肥的，有的什么样的方法呢，坚持了多久
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
以上是对“肥胖嗜睡打哈欠没活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！